Um lugar onde você não precisa se explicar do zero.
Cuidado psicológico afirmativo e sem pressa para mulheres adultas com TDAH, autismo, bipolaridade, dupla excepcionalidade, entre outras neurodivergências ou em processo de autodescoberta. Para você compreender seu próprio funcionamento sem precisar caber em moldes que nunca foram feitos para você.
Compromisso Ético
"Seu jeito de funcionar não é defeito. É o ponto de partida para cuidar de si com curiosidade e afeto."
Identificação & Psicoeducação
Intensa demais, sensível demais, distraída demais, social de menos. Muitas mulheres neurodivergentes só descobrem o porquê na vida adulta, depois de décadas se adaptando em silêncio.
Você gasta uma energia monumental monitorando cada palavra, postura e expressão para se encaixar em ambientes sociais ou no trabalho. No fim do dia, a sensação é de desmoronar por dentro.
Barulhos repetitivos, tecidos desconfortáveis, luzes brancas ou excesso de pessoas drenam você rapidamente. Não é 'frescura': é um sistema nervoso com sensibilidade real que precisa de respeito.
Você recebeu diagnósticos prévios de ansiedade ou depressão que nunca explicaram tudo por completo. Agora, na vida adulta, peças começam a fazer sentido, mas vem também o luto do tempo passado.
Dificuldade para iniciar tarefas simples, paralisia de escolha, perda de foco ou hiperfoco que faz o tempo sumir. Depois, vem a sensação injusta de se achar 'indisciplinada' ou 'preguiçosa'.
Se alguma dessas frases fez eco no seu peito, você não está sozinha.
Conversar com a Giulia Costa Sotero sobre o que você está vivendoA Flor Conta Essa História
Todas merecem o mesmo espaço e nenhuma precisa ser igual à outra. A ponta em coração lembra que ciência e afeto caminham juntos.
Escuta sem julgamento. Ninguém precisa se explicar do zero nem se justificar por ser quem é.
Prática baseada em evidências clínicas sólidas, entregue com calor humano e sensibilidade.
Cada mente tem o seu formato próprio. A diferença neurológica é ponto de partida, não defeito.
Comunicação direta, transparente e previsível, sem jargões acadêmicos desnecessários.
O cuidado não precisa pesar. Há espaço para respiro, pausas, criatividade e risos.
Previsibilidade & Transparência
Para quem é neurodivergente, a incerteza do desconhecido pode gerar ansiedade. Veja exatamente cada etapa do processo antes de tomar qualquer decisão.
Um bate-papo gratuito pelo Google Meet ou WhatsApp. Você me conta um pouco da sua busca e eu explico o método. Sem cobrança e sem pressão de fechar.
Se fizer sentido para você e você se sentir confortável, escolhemos juntos um horário fixo semanal para os nossos encontros online.
Encontros por videoconferência com segurança e sigilo absoluto. Espaço calmo para trabalhar regulação sensorial, rotina e autocompreensão.
Desenvolvimento de ferramentas reais para a sua rotina real. Sem metas inatingíveis, respeitando as variações da sua bateria social.
Você não precisa sustentar contato visual se isso te cansar. Pode se ajeitar como preferir na poltrona, tomar sua bebida favorita, stimmar livremente e falar no seu ritmo. Nosso espaço é livre de exigências de 'boa postura' social.
Ferramenta de Autoescuta
Ajuste os marcadores abaixo para refletir como o seu dia está impactando sua energia. Esta é uma ferramenta reflexiva de autocuidado, sem caráter diagnóstico.
Psicóloga Clínica · CRP 02/23979
"Ciência e afeto caminham juntos."
Sobre a Profissional
Como psicóloga clínica dedicada à saúde mental feminina e à neurodiversidade, escolhi focar meu trabalho no acolhimento de mulheres adultas com TDAH, autismo, bipolaridade, dupla excepcionalidade, entre outras neurodivergências porque conheço a dor do diagnóstico tardio.
Durante décadas, a literatura diagnóstica foi baseada quase exclusivamente no comportamento de meninos na infância. Por isso, tantas mulheres passaram a vida inteira sem compreender por que sentiam o mundo com tanta intensidade, acumulando rótulos cruéis como "preguiçosa", "dramática", "grosseira" ou "ansiosa crônica".
Você encontrará um espaço onde não precisa fingir, nem medir cada palavra. Utilizo abordagens baseadas em evidências científicas combinadas com escuta empática e respeitosa, sempre no seu tempo.
Conhecimento Acessível & SEO
Artigos práticos e diretos sobre neurodivergência feminina, sem jargões desnecessários e com respeito à sua energia.
Entenda como meninas e mulheres aprendem a copiar gestos sociais para sobreviver aos ambientes escolares e corporativos — e o custo invisível desse esforço contínuo.
Descobrir o TDAH após os 25 ou 30 anos traz alívio imediato, mas também o desafio de ressignificar o passado e criar uma rotina sem autocrítica severa.
Irritabilidade repentina, lentidão no processamento e hipersensibilidade a sons: saiba reconhecer os gatilhos antes do colapso e como recuperar a calma.
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